A LIRE ATTENTIVEMENT AVANT TOUT EMPLOI D'HUILE ESSENTIELLE OU D'ESSENCE

Respecter le dosage des huiles essentielles

Les huiles essentielles et les essences sont composées à 100 % de principes actifs qui leur confèrent un pouvoir thérapeutique élevé.

Il convient donc de suivre les conseils d’un spécialiste avant l’utilisation de toute huile essentielle, en respectant la posologie et la durée.

Autres règles d’or quant à l’utilisation des huiles essentielles :

S’assurer de l’utilisation sans danger chez les enfants et les femmes enceintes et allaitantes, en prenant conseil auprès d’un aromathérapeute ;
Ne pas appliquer les huiles essentielles sur les muqueuses : oreilles, nez, yeux, et ne pas les avaler, sauf avis médical avisé ;
Ne pas s’exposer au soleil avec une essence d’agrume et certaines huiles essentielles qui contiennent des Furocoumarines ;
ans le bain, bien mélanger au préalable l’huile essentielle à une base neutre (savon, shampoing…). L’huile essentielle ne se mélange pas à l’eau ;
Se laver les mains après toute utilisation ;
Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants et des animaux.

Précautions d’emploi en cas d’application cutanée :

Réaliser un test sur le pli intérieur du coude afin de s’assurer de l’absence de réaction cutanée allergique, avant toute utilisation d’une nouvelle huile essentielle ;
Mélanger l’huile essentielle à une huile végétale.

Une huile essentielle de qualité, c’est aussi une huile essentielle bien conservée :

Fermer les flacons après usage ;
Garder les flacons à l’abri de la lumière et de la chaleur ;
Conserver au frais les essences d’agrumes (Citron, Orange etc) et maximum 2 ans après leur date de fabrication ;
Les hydrolats sont également maintenus au frais (consommés 1 an maximum après leur ouverture).

En cas d’accident :

Une goutte d’huile essentielle vient de tomber dans vos yeux, ou vous visiez les tempes mais vous vous êtes trop approché des yeux : rincez avec une huile végétale. L’eau ne sert à rien !
Si une huile essentielle dermocaustique vous « brûle » la peau, aspergez-la d’huile végétale.

Vous venez d’ingérer une huile essentielle qui vous occasionne des douleurs ?

Ne vomissez pas, ne buvez pas de lait. Mais absorbez du charbon végétal (au fort pouvoir absorbant) et contactez le centre antipoison le plus proche de chez vous. Communiquez le nom latin (nom botanique) de l’huile essentielle.
En cas de réaction plus grave (nausées, vertiges, etc…), rendez-vous aux urgences.

Fabriquer un dissolvant naturel pour les ongles

1. Huile d'onagre et babassu, riches en acides gras insaturés permettant de nourrir et protéger les ongles. 
Ingrédients:
10 ml d'alcool non dénaturé (alcool pour fruits à 90%)
5 ml d'huile d'onagre
5 ml d'huile de babassu
20 gouttes de protéines de blé
10 gouttes de vitamine E
Verser les ingrédients dans un flacon désinfecté.
Le refermer puis le secouer.

2. Huile de camélia et de germe de blé
Ingrédients :
10 ml d'huile végétale de camélia
5 ml d'huile végétale de germe de blé
25 ml d'alcool à 90°
20 gouttes de phytokératine
10 gouttes d'huile essentielle de citron
20 gouttes d'extrait aromatique de papaye
Verser les huiles végétales dans un flacon désinfecté. Mélanger.
Incorporer le reste des ingrédients.
Refermer le flacon et le secouer.
Ces solutions peuvent être conservées jusqu'à 1 mois après réalisation. Vous pouvez trouver les ingrédients sur Aroma Zone

Fabriquez votre propre vernis à ongles maison. Idéal pour les enfants

1 cuillère à soupe de fécule de maïs bio
2 cuillères à soupe d’eau
quelques gouttes de colorant alimentaire bio et naturel. Attention en séchant, le vernis devient plus clair, il vous faudra alors ajuster le nombre de gouttes de colorant
En mélangeant les trois ingrédients, vous obtenez une préparation un peu plus épaisse que de l’eau, mais facilement manipulable à l’aide d’un pinceau.
Utilisez ce vernis aussitôt, car il ne se conserve pas

Comment éviter les problèmes entre les orteils ?

Lorsque vous vous lavez les pieds : utiliser un savon ph neutre puis bien sècher les pieds avec une serviette et ensuite mettre du papier absorbant entre les orteils car c'est l'humidité qui fragilise la peau.

Prendre soin de ses pieds

Prendre soin de vos pieds peut avoir des répercussions sur votre bien-être général, c'est pourquoi vous ne devez pas les oublier.
1. En été protégez vos pieds de la chaleur, évitez de marcher pieds nus sur la plage ou des surfaces chaudes.
2. Pour que vos pieds restent fermes et conservent une température normale, lavez-les tous les jours à l’eau tiède et au savon neutre et doux et lorsque vous prenez un bain de pieds,ne le prolongez pas plus de 10 minutes et séchez-les bien après.
3. Hydratez correctement vos pieds avec une crème à base d'ingrédient naturels.
4. Soignez vos ongles, coupez les avant qu'ils ne soient trop longs et vous gênent dans vos chaussures et surtout inspectez les afin de voir à temps tout changement de texture ou de couleur.
5. Utilisez des chaussures adéquates, il est important de se sentir bien dans ses chaussures, qu’elles ne soient pas trop serrées mais pas trop grandes non plus.

Recette maison de gommage des pieds

Un gommage est indispensable pour débarrasser les pieds des peaux mortes. Voici 2 recettes simples, si vous en avez une personnelle vous pouvez toujours la communique par le formulaire de contact.

Recette 1 :

1 c à s de son d'avoine, l'avoine est connue pour ses propiriétés hydratantes

1 c à s d'eau florale de votre choix

1/2 c à c de gros sel

Recette 2 :

3 c à s de miel liquide

2 c à s de sucre roux de canne

1 oeuf entier

Mélanger tous les ingrédients dans un bol, appliquer en légers massages circulaires puis rincer à l'eau tiède.

Si vos pieds sont particulièrement secs et rugueux, n’hésitez pas à traiter les callosités avec une râpe douce (pas en métal). Celle-ci, abrasive et exfoliante ôtera toutes les peaux mortes. Utilisez la râpe de préférence après la douche ou un bain de pieds pour que la peau ait eu le temps de ramollir. Insistez sur les talons.           

SOS ongles cassants mains et pieds

Pour éviter les ongles cassants aux mains trempez les environ 15 minutes dans de l'huile tiède avec soit du jus de citron soit 2 à 3 gouttes d'essence de citron. Pour les pieds, faire la même chose en trempant des compresses dans la solution d'huile et en les pausant envirion 15 minutes sur les ongles. Après masser les ongles et les essuyer

SOS Pieds secs

Petites recettes contre les pieds secs

La banane et l’avocat, des fruits pour traiter vos pieds secs, les bananes ont des propriétés curatives fortes.Utiliser la pulpe de banane mûre qui va enlever les peaux morte et réparer les dommages. Appliquer un peu de purée de banane sur les zones touchées, la garder pendant 10 minutes. Les résultats seront étonnants.

Masque à base de banane et d' avocat.
Mélanger les deux ingrédients et ajouter un peu d'huile noix de coco. Appliquer le masque nourrissant sur vos pieds. L’avocat et la noix de coco sont riches en vitamines et huiles essentielles, qui fonctionnent efficacement pour la peau sèche.